A francia szülés utáni gondozás kitalált | HU.centerar.org

A francia szülés utáni gondozás kitalált

A francia szülés utáni gondozás kitalált

Úgy tesz, mintha mi francia az egyik kedvenc szabadidős tevékenységek. Tie très chicscarfaround nyakad, elégessék egy cigarettát, csak hogy tartsa, sétálni egy bagett kilóg a táskájában, és természetesen, rehabilitálni a medencefenék utáni születési várni, wha?

Minden dolog csodálatosan français félre, az egyik legfontosabb gyakorlat azt kell utánozni az ő szülés utáni ellátás anyukák, amely magában foglalja a medencefenék rehab. Gondoljunk: Kegels, de mint egy kis (OK, egy csomó) intenzívebb.

Akkor miért olyan fontos ez? A kismedencei flooris falán izom, szövetek és ínszalagok, amely támogatja a kismedencei szervek, köztük a méh, a hüvely, a húgyhólyag és a végbél (hála a meghatározás, Chicago Egyetem Egészségügyi Központ). Tehát igen, egyértelműen fontos.

Hogyan működik ez a döntetlen született? Jobb, így egy-egy szállítás, sok anya-50-80 százalék szerint Mother Jones-élmény könnyek a kismedencei bőr és az izom. Ez azt jelenti, inkontinencia (valójában azt jelenti, inkontinencia talán fele az új anyukák), fájdalmas szex és még medencei szervek süllyedés. Tudjuk, tudjuk. Ez nem elég beszélni, de ez sokkal gyakoribb, mint az a víz hűtő beszélgetések volna hiszel.

Megvan. Szóval mit csinálnak másképp Franciaországban? Vesznek szülés utáni ellátás anyáknak olyan komolyan, mint a terhesgondozás, a gyógyszert az új anyukák között 10-20 társadalombiztosítási finanszírozású ülésein la átnevelő périnéale vagy „gáti átnevelő”. Ez egy olyan fizikai terápia, gyakran kiegészítik egy hüvelyen elektromos készülék (hangok ijesztőbb, mint amilyen valójában), hogy feltámasztja a medencefenék utáni szülés. És képzeld csak? Működik.

Tehát amellett, Párizsba költözött, mit kell tennem? Kíváncsi a medencefenék fizikoterápia? Keressétek ki a terapeuta a területet, hogy megtudja, ha ez igaz, akkor a szülést követően. Vagy, akkor menj a ingerlékeny útvonal (mennyire „cool” anya van) valami hasonló a kGoal, a $ 146 interaktív képzési rendszer (aka eszköz és alkalmazás), amely létrehozza a személyre szabott edzést a medencefenék.

Ó a rémület felveti a szülés. Most igazán megérdemel egy croissant, vagy valami.

Kapcsolódó hírek


Post Egészség

5 egyszerű otthoni jóga póz a terhes nők számára

Post Egészség

Hogyan lehet a munkát barátok (a helyes út)

Post Egészség

5 Gyönyörű ösvények 5 túrázók számára: Melyik?

Post Egészség

5 edzés, amit teljesen befedhet az ebédidőbe

Post Egészség

Hogyan lehet az energia vámpíroit megóvni?

Post Egészség

A legjobb gyakorlatok, ha lusta vagy

Post Egészség

27 módja annak, hogy a megdöbbentő napok ne rontsanak a napok

Post Egészség

5 dolog, amit minden versenyzőnek meg kell tennie az életben

Post Egészség

A legjobb gyakorlatok, ha nem alakul ki

Post Egészség

Ez a Los Angeles-i nő egy 4,500 eurót töltött a gyülekezetben, és élt, hogy elmondja nekünk, hogy megéri-e

Post Egészség

27 nyugtató dolgokat csinálni, amikor csak nem tud elaludni

Post Egészség

6 új edzés, ami gyengéd a fáradt éneden