Egészség — 4 | HU.centerar.org

6 dolog, hogy segítsen átjutni azon a napon, amikor nulladik aludni

Te folyamatosan emlékeztetik a mágikus egészségügyi előnyei alvás: javította a memóriát, a jobb bőr, hogy nem ébren,...

»»»

Hogyan lehet átalakítani egy éjszakai bagolyról egy korai madárra?

A legtöbb reggel, szerencsés, ha húzza magát az ágyból, és azt, hogy a munka időben. Tehát hogyan Sheila származó...

»»»

Ezek a 4 otthoni kar-edzések erősebbé teszik (és magabiztosabbak)

Akár kikalkulálnánk élelmiszert, csecsemőknek és minden utolsó elemet a Barneys eladás, fel tudjuk használni a kar...

»»»

A nők 9 titka, akik minden nap gyakorolnak

Néha nehéz eljutni az edzőterembe - mint a két nap egymás után, nemhogy hét. De arewomen akik dolgoznak ki minden egyes...

»»»

8 olyan étel, amely titokban éhezést tesz

Volt három sushi tekercs, edami és miso leves. Tehát miért van kész a második vacsora 09:00? Egyél okosabb...

»»»

Minden, ami a Boob-jával történik az életedben

Barátok vagyunk, nem? Ok, rendben. Tehát ez azt jelenti, elég sok beszélgetés bármiről, igen? Menő. Beszéljünk mellek -...

»»»

Hogyan kell gyorsan elaludni, amikor vakációra készül?

Nem volt könnyű, de ha már tökéletesítette a képzőművészeti elalvás a saját ágyában, és a segítségével egy...

»»»

7 módja annak, hogy jobban hallgass

Csak találkozott egy tökéletesen szép idegen. Azt mondja hello, köszönni, és a következő dolog, tudod, ő osztotta meg...

»»»

8 online társkereső sikertörténet, amely elhitetni fogja a (Tinder) szeretetben

Bárki, aki valaha is megpróbált online társkereső legalább egy horror történet (vagy sok-sok), de ez nem jelenti azt,...

»»»

6 edzés a terhesség minden szakaszában

Ha szüksége van bármilyen motiváció, hogy mozog a terhesség alatt, talán ez: Egy tanulmány szerint az American Journal of...

»»»

6 életre szóló tipp, amit az önsegítő könyvekből robbantunk

Önsegítő könyvek megosztó-emberek hajlamosak sem szeretem őket, vagy figyelmen kívül hagyja őket. Szoktunk esni az...

»»»

Egy melltartó alvás valóban tartja a Boob-ot?

Az igazság: Bár lenne egy fejjel megszerezte egy pár, ez nem feltétlenül van így. Minden nő hízik és zsír tárolására...

»»»

20 dolog, amit a nőknek el kell kezdeni

Milyen időket élünk. A nők beszélnek. És menetelnek. És a bejáratási soha nem látott számban. De meg kell tartani a...

»»»

A legjobb gyakorlatok, ha lusta vagy

Inkább nézni Rockytraining montázs, mint megpróbál egy boksz osztály? Van egy nagy intenzitású bootcamp hangzik kegyetlen...

»»»

4 baba lépcső, amely teljesen átalakítja a reggeli rutint

A reggeli rutin már hosszú utat, mivel a napon Kenyérpirító rétes és Futószár ki az ajtón áztató-nedves hajra, de ez...

»»»

Pontosan mely LaCroix ízét inni, az állatöv jelének megfelelően

Az ízesített szénsavas víz hivatalosan amelynek egy pillanatig, és van egy márka az élen. Beszélünk LaCroix (azt...

»»»

9 alvási hiba, ami a sötét karikákat okozhatja

Alvás. Tudjuk, mi szeretjük, nem elég belőle. De miért? Mint kiderül, ez gyakran nagymértékben a mi hibánk. Itt kilenc...

»»»

4 dolog, amit soha nem szabad mondani egy barátjának, aki elvesztette a munkáját

Ez könnyen esik abba a csapdába, mely kifejezéseket, mint a „Ha az élet citromot, készíts limonádét”, amikor egy...

»»»

A legjobb jóga stúdió minden Dallas környéken

Munka. Munka. Munka. Munka. Megértettük, Rihanna. Tényleg, mi. Az élet stresszes. És mi jobb módja, hogy ellensúlyozza,...

»»»

5 futási hiba lehet

Vagyunk teljesen lenyűgözte: voltál, és a „em ma reggel, hogy szétzúzzák a járdán (vagy futópad) a repedés a hajnal....

»»»

7 dolog, ami előfordulhat, ha naponta 2 órával ébredsz fel

A legtöbb reggel, dobunk ki az ágyból éppen időben zuhanyozni, nézd szalonképes elég, és az ajtó felé. Ez a dolgát,...

»»»

6 osztály, hogy elmenjen, ha egy ideje nem (vagy valaha) dolgoztál

Ez szomorú, de igaz törvénye az univerzum, hogy minden úgy van, egy mozgalmas hét, hogy dobja az egész edzés rutin az...

»»»

5 fantasztikus dolog, ami megtörténhet, ha leállítja a kalória számolását

Történelmileg, minden alkalommal, amikor akar dobni néhány kilót, kezdjük el úgy, hogy követjük (és korlátozása) a...

»»»

8 ok, amiért az időtartamod szabálytalan lehet

Egyes nők időszakok mint a karikacsapás. Tudják, szinte le az órát, hogy mikor várható a minden egyes hónapban. Más...

»»»

6 módja a vasárnap visszaszerzésére

Mint ahogy mindig érzem egy energiahullám (és legyünk őszinték, szeleburdi izgalom) pénteken, egy ismerős rettegés, hogy...

»»»

5 szándékot minden nőnek meg kell állítania magának ezen a nyáron

Aki azt mondja, Újév az egyetlen alkalommal, amikor a beállított felbontások magad? Ezen a nyáron, mi szól szándék -...

»»»

A kristálygyógyítás tényleg működik? Megpróbáltam kideríteni

A kristályok mindenütt otthon dekor kedvenc masszázs centrum, ahol használják őket, mint holisztikus egészségügyi...

»»»

11 módja, hogy besurranjon extra lépésekben

Srácok: Egy friss studysays hogy egy plusz 3500 lépést az idő (körülbelül egy mérföldre és háromnegyed) lehet a...

»»»

10 alkohol mítosz, amit érdemes elérni

Akár kortyolgatva Negronis az éves hivatali bash vagy fényesítő ki egy üveg Merlot a kanapén, te egy hölgy, aki...

»»»

5 dolgot kell tennie a partnerrel minden hónapban

Szoros összefüggést egy maraton, nem egy sprint. Tehát ez megy, hogy több, mint a szokásos pick-me-up, vagy romantikus...

»»»

7 olyan étel, amely növelheti az anyagcserét

Anyagcsere messzemenően a genetika, ezért néhány szerencsés ember tud enni, amit akarnak, és nem jut font, míg mások,...

»»»

6 módja annak, hogy visszaszerezze a túlzott bénulást

Nézzünk szembe a tényekkel: a szabadság kemény. Az evés, ivás és a családi dráma valóban viselni rajtad. Nézd meg ezt...

»»»

Az egyetlen dolog, amit eszik, hogy legyőzhetetlen legyen a téli hidegtől

Az összes kiváló dolgokat ősszel és télen hoz (szép levelek, hangulatos pulóverek, az ünnepek), ők is főműsoridőben...

»»»

7 dolog, amire gondolsz, egészségesek, de nem

Te szuper büszke a „egészséges” reggel joghurt rutin - amíg rájössz, Hoppá, hogy icipici tartály kerül Önnek több...

»»»

5 táplálkozási mítoszokat fogunk állítani az Ön számára

Íme diéta hóbort, és mi vagyunk talán bűnösnek kipróbálni. Amikor hallod egy millió különböző veszi egy dolog...

»»»

5 módja annak, hogy egymástól függetlenül érzed el anélkül, hogy észrevennéd

Számolni a férj, mint a mentőkötél nem feltétlenül rossz dolog, de fontos, hogy biztosan a támaszkodás neki nem a...

»»»

A csúcsminőségű nadrágok mindegyikhez és költségvetéséhez

Rúgd ki a célokat a jobb lábát egy pár nadrágot, ami nem csak felállni a verejték sesh, hanem hogy jól nézel ki,...

»»»

6 módja az ünnepek után visszahúzódni

Az ünnepek alatt majdnem olyan gyorsan, ahogy kezdődött. És bár lehet, hogy volt egy túl sok adag, um, minden, ne aggódj,...

»»»

10 módja annak, hogy felfüggeszti a középpontot, ha az élet ütközik az arcába

Stressz történik. Ezért jó, ha tudjuk, hogyan kell helyesen szél le. Felejtsd bor és popcorn-ez az egész étcsokoládé...

»»»

9 dolog, ami akkor történhet, ha feladod a kávét

Ne értem mi baj: Coffee a legjobb dolog az egész egész világon. De ez a fajta szomorú, hogy te alapvetően él az egyik...

»»»

Öt hátborzongató módja annak, hogy rossz házastársként élsz, anélkül, hogy felismered

Senki sem tökéletes, de amikor a kapcsolat, van egy maroknyi kategóriában, amelyben-készülj fel-van lehetőség javítani....

»»»

7 fontos dolog tudni a tojásfagyasztásról

Hallottak már az emberek beszélnek róla, amit olvastam róla, és talán már akkor is úgy csinál magad. Egg fagyasztás...

»»»

Hogyan aludni, amikor a város nem áll le

A lakás perfect.minus az a tény, hogy már nem aludt hónapokban, mert az összes zaj kívülről. Ne aggódj: Megvan a...

»»»

5 kültéri edzés, hogy kihasználhassák ezt a nyarat

Már csak egy probléma van a tornaterem: a négy fal és a tető. (Oké, öt problémát.) A nyári napok drága, és kevés,...

»»»

5 dolog, amit soha nem szabad mondani egy barátjának, aki terhes

Megértettük: Ez nem mindig könnyű eldönteni a helyes mondani. De ha van egy barátja küzd a meddőség, van néhány...

»»»

5 gyakorlatot az alsó abszolút és miért különösen fontos a hölgyek számára

Te jól ismerte felülések és tudna tartani egy deszkát álmodban, de még mindig van egy kis kuvasz tövénél a hátához....

»»»

6 olyan szokás, amely garantálja, hogy jó hangulatot tegyen

Kelj fel. Szerezd meg a gyerekek kész. Menj dolgozni. Gyere haza. Eszik. Menj aludni. Csináld az egészet újra. Néha úgy...

»»»

A legjobb jóga stúdió 8 Chicago környéken

Még ha csak csinálja a shavasana (ugyanaz van), a jóga vált egy nagyon fontos része az életednek. De hogy a jóga stúdió,...

»»»